İSTANBUL – Beylikdüzü Yaşam Vadisi 1. Etap’ta düzenlenen ücretsiz ‘Yoga Etkinliği’, spor yapmayı sevenlerin yoğun katılımıyla gerçekleşti.
Beylikdüzü Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen bu etkinlik, katılımcılara hem bedensel hem de zihinsel bir yenilenme fırsatı sundu.
Etkinlikte, eğitmen Buket Görgü rehberliğinde doğanın içinde yapılan yoga seansları, yerel halkın ilgisini çekti.
Doğa manzarası eşliğinde gerçekleştirilen yoga seansında, katılımcılar farklı yoga pozisyonları ve nefes tekniklerini deneyimledi.
Yin yoga, kahkaha yogası ve enerji çalışmaları gibi çeşitli uygulamaların yer aldığı etkinlik, bitiminde ise katılımcılara vücut kitle indeksi, vücut ölçümleri ve duruş analizleri gibi sağlık taramaları sunuldu.
Bu ölçümlerin ardından spor eğitmenleri, katılımcılara daha sağlıklı bir yaşam sürmek için dikkat etmeleri gereken noktaları aktardı.
Buket Görgü, üç yıldır düzenli olarak Yaşam Vadisi’nde yoga etkinlikleri yaptıklarını belirtti. Görgü, “İstanbul’un en güzel yoga yapma alanlarından biri burası. Katılım oldukça yüksek ve Beylikdüzü halkı yogaya büyük bir ilgi gösteriyor.
Bu sabah burada bir araya gelmek harika bir deneyim oldu. Yoga yapanlar, güne olumlu bir başlangıç yapıyor. Bedensel bütünlük kadar ruhsal ve zihinsel dengeyi sağlamak da son derece önemli. Burada yaptıklarımızın hayata huzur katması esas.
Yaşamdan keyif almak önemli ve bu etkinlikte emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” dedi.
Etkinlik, katılımcıların sadece fiziksel sağlıklarıyla değil, aynı zamanda zihinsel rahatlamalarıyla da ilgilendi. Yoga seanslarının ardından yapılan sağlık analizleri, bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmelerine katkı sağladı.
Beylikdüzü Yaşam Vadisi, bu tür etkinliklerle hem sosyal etkileşimi artırmayı hem de sağlıklı yaşamın önemini vurgulamayı amaçlıyor.
